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提高思维与记忆力的方法

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-07-19 16:55

  大家是否也听说过躺着也能提高思维能力,闭目能增强记忆力训练,接下来记忆提高训练老师带你一起来看一下。

记忆提高训练

  躺着能使思维速度提高10%。著名哲学家笛卡尔每日十几个小时躺着沉思冥想;法国大作家巴尔扎克传世之作《人间喜剧》其中有一半构思是在卧思中进行;我国著名画家齐白石在古稀之年做静思。

  经科学家研究认为,躺着时更有灵感;与站或坐相比躺着思维速度提高10%。

  研究认为,躺着大脑血流动更加顺畅;大脑处在充血充氧状态,从而使大脑细胞充分发挥作用。

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  所以,当你遇到百思不解问题时,可躺下来灵感就马上来了。

  闭目养神增强记忆力培训。英国人研究认为,闭目养神数分钟,能增强短期和长期记忆力。

  爱丁堡大学心理专家研究认为,闭目养神10分钟左右,记得细节明显增多;同时也是对新知识巩固阶段。故对短期与长期记忆力都能增加。

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